シェアハウスでヨガを体験しました!

人生初めてのヨガ体験をしてきました!

ダイエット効果、デトックス効果が高いことで知られている、ヨガ。
そんなヨガですが、最近では男性でもやられている方が多いと聞いて、思い切って挑戦してきました!

今回訪れたのが、シェアハウスで行われているヨガ。
シェアハウスのスペースを利用して朝活をすることが出来ると最近話題になっている場所で、その日によってヨガに参加することが出来たり、日によってはコーヒー講座や、料理教室まで参加することが出来るのだそう。

いつか私も参加してみたいですが、とりあえず今回は、初体験のヨガについて感想を書いていきます。

無理なく軽い汗をかくことが出来る

早速集合した後、着替えてヨガ教室へ参加。
ヨガマットを借りることも出来たので、お借りして好きなスペースに行ってヨガ体験がはじまりました。

ヨガって無理のある体制で、インド人がやっているようなとんでもない体制を要求されるイメージが強かったのですが、私が今回参加した場所はそこまで高難易度のポーズは要求されず、初心者での楽しくやることが出来るようなポーズで、軽く汗ばむくらいの運動をすることが出来たように感じます。

普段運動をあまりしないので大丈夫かちょっと心配だったのですが、案外そこまで大変でもなく、朝早起きしてヨガをしたら、頭の回転がすごくよくなって、お腹もペコペコになりました。
いつもは朝ご飯を食べずに慌てて仕事に向かうことが多いので、何だか得をした気分で一日を迎えることが出来ました。

ヨガが終わった後はシャワーでさっぱりとして会社へ

シェアハウス内でのヨガを終えた後は、そのままシャワーをお借りして、ちょっと早めに会社に向かいました。

汗をかいたまま仕事に行くのはさすがに気が引けるのですが、今回参加したシェアハウスでは、さすがハウスというだけあってシャワーまでお借りすることが出来て、人によってはそのまま朝ご飯まで食べてから仕事に行くような人もいて、何だかそれぞれの時間を共有している感じがすごく良いなぁと、改めてシェアハウスの良さを実感することが出来ました。

会社に行く途中で気が付いたのですが、何だか体が軽くて驚きました。
たぶんヨガをして体を動かしたのと、体の歪みが良くなったのと、汗をかいたのが良かったのかと思うのですが、まさかそこまで効果が出るとは。
普段から運動不足で体メンテナンスをしていないというのは、やっぱりよくないことなんだなぁと実感することが出来ました。

行き掛けに気になっていたうどん屋さんでご飯を食べて、時間に余裕をもって出勤。
その日は爽やかに仕事を行うことが出来たので、またぜひ教室がある時に参加させて頂ければありがたいです。